Coaching is samen zoeken naar jouw vraag en samen kijken naar mogelijkheden om jouw doel te bereiken. Dat doet een coach door een tijdje met je mee te lopen, mee te kijken, naast je te staan en inzichten te geven. Samen met de coach onderzoek je vragen als: waar sta je nu en waar wil je naartoe?
Het echte leren, het inzichten verwerven gebeurt niet zozeer tijdens de gesprekken, maar vooral daarbuiten. Dat wat je als coachee met je coach bespreekt om verandering teweeg te brengen, moet ook worden uitgeprobeerd. Je wordt als het ware in het water gegooid en je mag op jouw manier proberen de andere kant te halen. Dat doe je door te experimenteren, af en toe kopje onder te gaan, maar elke keer een stukje verder te komen. De coach moedigt je aan, laat je soms zwemmen, om je vervolgens te helpen de juiste slagen te vinden om echt vooruit te komen. Dat is het doel van coachen, vooruit komen, verandering van de situatie creëren. Verandering hoeft niet groot te zijn, ook acceptatie van een situatie kan al anders zijn.
Voorbeelden waarbij ik je zou kunnen coachen zijn:
- Ik voel me niet gelukkig, wat is er met mij aan de hand?
- Ik sta op de wachtlijst bij een therapeut, maar ik wil nu vast een aantal gesprekken met een coach om de wachtlijst te overbruggen.
- Ik zit in een burn-out, hoe kom ik hier weer uit?
- Ik wil graag hulp bij mijn rouwverwerking.
- Ik wil rust in mijn leven, hoe vind ik dit?
- Hoe ga ik om met een miskraam of een kinderwens die niet vervult wordt?
- Hoe vind ik een goede balans tussen werk en privé?
- Mijn huidige werk past niet meer bij mij, maar wat wil ik dan?
- Hoe krijg ik weer meer plezier in mijn werk en leven?